あったま～る食べ物！

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

季節は晩秋の11月半ばに入りましたね。

瞬きしないうちに雪が降ってしまいそうな寒さですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今日は身体を温める食べ物の特徴をお伝えしていきます。

特徴として、寒い地域・季節で育つ、地下で成長する、水分量が少ない、塩辛い、苦い、というものがあります。

紅茶やサトイモ、レンコン、人参、林檎、くるみ、餅、黒砂糖、みそ、マグロなどたくさんの食材があります。

気になった方は是非意識して食べてみてください！