ふるえ熱産生

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

今日は「ふるえ熱産生」についてお話していこうと思います！

ふるえ熱産生とは筋肉(骨と骨の間を繋ぐ筋)の小刻みな収縮で熱が産生される現象を言います。

寒冷環境において身体を順応させるために無意識に行われている現象です。

一方、ふるえを伴わない「非ふるえ熱産生」というものも存在します。

これは肝臓や褐色脂肪組織(首や肩甲骨周囲に存在する脂肪細胞)などで行われており、ホルモンによって体温の維持を調節されています。

これからの冷え込む季節はふるえ熱産生が活発に行われるため、筋肉がこわばりやすくなります。

身体を冷やさないようにして健康に過ごしましょう！