気象病の対策をしましょう！

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫

今週末は雨が降ったり、やんだりで中々予定を立てられないような天気ですね。

こういったコロコロと気候が変わることによって起こる不調を”気象病”といいます。

症状は様々で頭痛やめまい、耳鳴り、関節痛などがあげられます。

気象の変化によって、なぜ体調も変化するのか？

それは、一言で表すと「自律神経の乱れ」によるものです。

自律神経は身体を正常に保つ働きをしていますが、気候の変化でその働きが過剰になってしまいます。

症状の中で最も多いのが頭痛ですが、漢方医学では”水毒”と考えられており、汗やリンパ液などの体液の循環が悪くなっている状態を指します。

体内に水分が溜まり、それが神経を圧迫することで頭痛が起こりやすくなります。

対処法としては、耳の付け根の後ろの骨のくぼみ部分(翳風と言われるツボ)に指をあてて押すことや五苓散という漢方薬がおすすめです。

自分の不調パターンを把握して事前に対策してみましょう！