3連休明けのやる気の出ないあなたに…

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬

今日は3連休明けで体が重いな、やる気が出ないなという方も多いと思います。

脳の大脳基底核という部位の一部である、「淡蒼球」というものは通称やる気スイッチと言われています。

この淡蒼球から信号が送られてくることによって、やる気が上がったり、モチベーションアップに繋がっていきます。

つまりやる気が起きないということは、淡蒼球が働いていないと言えます。

自分の意思では働かすことはできませんが、身体を動かしたり、やるべき事を書き出してみたり、ご褒美を与えるなどの行動によって活性化させることができます。

また、やる気が出ない時は休日の不規則な生活習慣によって引き起こされている可能性もあるので、生活習慣を見直してみてもいいかもしれませんね。