八月突入❕

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪

7月も過ぎ、まだまだ残暑厳しいですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今日は”隠れ脱水”を示す6つの症状についてお話していこうと思います。

自分でも気付かないうちに起きてしまっている脱水。症状は以下の通りと言われています。

・皮膚がカサカサする

・喉が渇く

・集中力の低下

・頭がぼーっとする

・大量の汗をかく

・立ちくらみがおきる

なかなか自分では気付きにくい場合がありますので、喉が渇く前にこまめに水分補給、食事を抜かない、室内でも細心の注意を払って脱水対策をしていきましょう！