足の冷え

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬

今日は足の冷えについてお話していこうと思います。

足の冷えが指先に及ぶ場合、かかと周囲や足の甲が硬くなっていないかご自身でチェックしてみましょう。

かかとや足の甲には体温を中枢から運んできてくれる動脈が流れています。

硬さが出てしまうと循環が停滞し、それに伴ってむくみの発生、さらに血液循循環を悪くしてしまう負のスパイラルになってしまいます。

筋肉が体温を上げてくれるので足が冷えてしまう場合は意識して足を使う生活(階段を使用する)を心がけてみましょう！

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